岩盤ヨガ

岩盤ヨガは、遠赤外線で温められた岩盤の上で行う新感覚のホットヨガ。 通常のヨガに比べて発汗量が格段に多く、デトックス効果・代謝アップ・冷え性改善に優れています。 身体の深部からじんわり温まりながらポーズをとることで、柔軟性の向上・脂肪燃焼・美肌効果も期待できます。 特に女性に人気の温活・体質改善メニューとして、ダイエットやストレス解消にもおすすめ。 呼吸を整えながら行うレッスンは、自律神経を整え、心と体のバランスをサポートします。 初心者の方や運動が苦手な方でも安心して始められる少人数制レッスンを採用。 当サロンでは、岩盤浴・エステとのセットプランもご用意。 美と健康を同時に叶えるトータルケアで、ワンランク上のリラクゼーションをお届けします。